MNDFL Society

Welkom bij de MNDFL Society. We zijn dankbaar dat je er bent!

We bieden workshops aan als eenvoudige herinnering om een bewuster leven te leiden.

Hoe ga je om met stress als je je overweldigd voelt? De meeste mensen brengen hun tijd door met werken, gezinsleven, sociale activiteiten, misschien nog een studie en vul zelf maar in. Er is een constante druk om alles te doen en het ook goed te doen. Dit kan voor veel stress zorgen!

Ook jongeren raken steeds meer uitgeblust. Er worden hoge eisen gesteld aan onze kinderen. Ze moeten naar dansles én voetbal én ze moeten de beste zijn van de klas.

Een burn-out krijg je niet alleen door werkstress, maar ontstaat ook door spanningen in de privésfeer. Vaak is het de combinatie van die twee die je te veel wordt.

De meeste mensen gaan niet goed om met stress, waardoor het ziekteverzuim te hoog is, het (werk)plezier verdwijnt en de productiviteit te laag is. We leren je graag om te gaan met stress.

Met focus op, versterken van concentratie, stressbestendigheid, grenzen stellen en aardingstechnieken.

MNDFL vaardigheden leer je onder andere door het doen van aandachtsoefeningen gericht op:

• Het lichaam
• Gedachten
• Ademhaling
• De dagelijkse activiteiten

We nodigen je uit om nieuwe copingvaardigheden te ontdekken die een positieve invloed kunnen hebben op je welzijn.

Resultaat

Een aantal van de bedrijven en organisaties waar wij workshops voor hebben verzorgd of mee hebben samengewerkt zijn: